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宁静的力量 Stillness is the key 作者: 【美】瑞安·霍利迪

宁静的力量--封面

静下心远离浮躁的句子

宁静,或者用冰岛语来说,就是kyrry,仅仅听了这个词,就能带给我心灵和身体上的平静,这就是冰岛。


当她越过极限边缘时,猛烈地颤动,然后又恢复平静,平静,平静。一切特定的警告现象,都是在告诉事实。仪表盘没有晃动,指示灯不闪烁,换气设备不再发出急促的响声,她的肺泡没有鼓起,椅子没有转动,各种屏幕一片白。她站起来,走到窗户边往外看,什么也看不见。它完全符合自己的逻辑判断。


人们能够享受兴奋、平静、愉快的生活,这是心底安全的表现;成人后遇到的一切问题,都是初始不安全的变异、外化和泛化。

宁静的力量-目录


一个诗人,因此能够引起注意,引起兴趣,而不是因为他个人的感受,而是因为他生活中一些特殊事件引起的情感。他那独特的情感完全可以是简单、粗略或平平。然而,他诗歌中的情感一定是一个极其复杂的东西,而非象人生怪异的一种人所具有的全部情感的复杂性。其实诗歌世界里有一种炫奇性的错误,就想用新人情来表现:这样就在错的地方寻找新奇,结果发现怪人。这位诗人并不追求新意。不过是用平常的情感去化炼成诗,来表达真实情感中根本没有的情感。这位诗人从来没有体验过的情感,和他熟习的东西一样,对他也是有用的。

所以,我们必须相信,说诗就等于“在平静中唤起的感觉”,这是一个不精确的公式。诗歌既非感情性,又非回忆,或宁静(如不曲解词义)。诗歌是很多经历的集中,集中之后发生的新事物,这些经历对那些讲实践、喜欢活动的人来说,并不算什么经历。这一集中的发生,并非出于有意识,也并非源于思想。这类经历并非“追忆”,他们最后只是一种“静谧”的境界,这个境界只是指诗人被动地等待它们的改变。当然,写诗并不完全是一回事。很多地方需要有意识地去思考。事实上,下乘诗人常常在本应自觉的地方不自觉,在不该自觉的地方反而自觉。有两种错误让他变得“个人化”。诗歌不是纵容情感,而是逃避情感,并非表现个性,而是逃避个性。当然,只有具有个性和情感的人才会明白逃避这类事情的意义。


没有任何关系,只要你轻轻地将注意力拉回呼吸中,这会使你感到轻松、平静、安详,而且在这个地方,你会感到轻松、平静、平静,而且任何时候都会回到这里。

静下心来的优美句子

让自己在早晨的冥想练习中充满宁静感,结束后,尽量让自己的心集中在这种平衡感上,宁静、安详、明亮、自由,这些都是冥想所促进的。试着让这种感觉在接下来的一天里随你前进,这样你就可以固定在这种状态。您会感到压力减轻,快乐加倍是多么的不同——不仅是为了您,也是为了您所接触的每一个人。


你可以引入任何简单积极的想法,比如今天冥想的观点,让它一遍又一遍里一遍又一遍的穿行,慢慢的,但是仔细的穿行,直到你感到平静,回到你的脑海。让它取代负面思想在你脑海中的地位。您还可以用文字安静,随呼吸重复多次。再次强调,这个词本身并不重要。


人与人之间的联系是一种内在的联系,没有什么外在的力量可以把本性分开。身体本身只是一个小工具,你可以展望你的内心世界,与你的内心世界互动。用肉眼看外界,就像用门上的窥视口看外界一样。如果你总是站在窥视口前,你只能看到视野中的场景,甚至可能认为你看到的是门外的所有世界。但是,转过身来,你会发现自己在一个奢华的房子里:舒适,安静,安全。这是冥想最宏大的愿景。


我们不能通过社会化美德来改善自己,也不能通过社会引擎的惯例来找到完美。完美只能通过超越社会化自我来实现。体验自我本身就是体验上帝、女神、源头、基督意识、内在天性、内在方式。最常见的简而言之就是内在灵性。我觉得,或者说更简单更常见的说法,就是内在灵性。高度的自我体验与自我获得的东西形成鲜明对比。内心世界被认为是完美生活质量的源泉,包括真正的生命力、创造力、爱、宁静、智慧、力量和权威。